网友提问：
睡眠面膜适合每天用吗？为什么？
优质回答：
如今面膜已成为保养的必需品，特别是睡眠面膜越来越受欢迎，不过很多人可能不知道睡眠面膜的正确用法，你的睡眠面膜天天做吗？这是不正确的
睡眠面膜的好处
睡眠面膜，除了本身有保湿、修护成分，更有相当于有“保鲜膜”作用，在肌肤表面封锁美肌养分，提高肤温，让之前搽上的保养成分加倍吸收，同时释放“自身养分”，搭配熟睡中的修护力，一觉醒来就可以看到水嫩的肌肤！
睡眠面膜的用法
第一步：按照平时的洗脸方法，然后涂上爽肤水之类的保养品。
第二步：擦完保养品后，以手掌温敷全脸帮助吸收。
第三步：然后避开眼部周围，由下往上轻柔涂抹面膜，顺便上提肌肤，脖子也可以敷上。
第四步：涂上面膜后，等半个小时睡眠面膜变干，形成一层膜，把涂抹的护肤品全部锁住，这时就可以去睡觉了
睡眠面膜的使用误区
1、很多人都会在洗完脸之后直接就涂上睡眠面膜， 直接代替晚霜，这种做法是不正确的，这种睡眠面膜和普通面膜相比本身油脂及活性成分的含量较少，最好在做之前先擦一些精华素或乳液护肤品，这样的效果会更好。
2、睡眠面膜不能天天做，如果天天用会伤害皮肤，会造成一定的负担，还会影响皮肤的自我修复能力，所以一周做2～3次即可!
3、所谓睡眠面膜就是在晚上睡觉时用最好，当然也可以白天用，只是效果没有那么好，要注意的是一般的普通面膜不适合睡觉时用，如果误把一般水洗式面膜当睡眠面膜敷过夜，反而会吸走肌肤的水分!
其他网友观点
睡眠面膜不属于基础护肤范畴，是不适合每天使用的哦，尽管是比较温和的睡眠面膜，也最好隔天使用一次。我们在选择睡眠面膜的时候，不应该追求太多的功能，只要求补水保湿就好，补水效果好的睡眠面膜，能在夜间舒缓皮肤压力，第二天起床皮肤水水润润的。下面给大家推荐几款自用效果不错的睡眠面膜吧：
悦木之源水润畅饮睡眠面膜
植物精油类型的睡眠面膜，性质温和，能在夜间密集补水，强效保湿，提高皮肤水润度和锁水能力，增强皮肤弹性。牛油果成分还能减淡皮肤纹理，让皮肤更加细滑。
馥蕾诗红茶塑颜紧致睡眠面膜
这款睡眠面膜质地比较厚重，但是滋养效果很好，适合偏干肤质的人使用。上脸之后是精油状，需要按摩促进吸收，吸收之后皮肤会更有光泽，但不是泛油光。通过深层补水来达到紧致效果，能预防面部松弛，提升线条感，还能有效提亮肤色。
科颜氏高保湿睡眠面膜
以角鲨烷为主打成分，是皮肤很容易吸收的分子结构，并含有白茅根提取物、植物甘油成分，令皮肤长时间滋润，并有效缓解皮肤干燥引起的各种不适，让皮肤更加柔软、弹润。
怡丽丝尔睡眠面膜
富含胶原蛋白、肌醇、甘油及植物提取物等成分，具有滋润、修护、紧致的功效，通过促进皮肤自身生成胶原蛋白和体内结合水的能力，来达到改善肤质的作用，有延缓皮肤衰老的作用。
其他网友观点
只要是正规厂家生产的睡眠面膜是可以每天去使用的，并不会产生什么副作用。很多的睡眠面膜都是免洗的配方相对来说比较安全，不过有一些敏感肌肤的人群还是需要注意的。
除了做面膜，更建议大家从自己的饮食上入手，从内而外的进行调节，毕竟我们所吃的食物，最后变成我们自己的一部分。
首先来说，去那家多吃一些富含维生素e的食物，比如说坚果.一些新鲜的植物油，都含有有丰富的维生素e，维生素e具有比较强的抗氧化功能，能够延缓衰老，对抗自由基，并且可以帮助皮肤增加含水量，让皮肤显得更加紧致。
另外，建议大家多吃一些新鲜的蔬菜和水果，特别是新鲜的蔬菜当中含有非常丰富的维生素C即使经过烹调加工当中的维生素C含量还是非常可观的，维生素C也有比较强的抗氧化功能，能够防止色斑的产生，并且经常吃富含维生素C的蔬菜和水果，还能让皮肤显得更加的白皙，促进胶原蛋白的行程，让皮肤更加有弹性减少皱纹的产生。
另外就是建议大家，多吃一些深颜色的蔬菜，因为颜色越深的蔬菜，其中富含的生活性物质也越多，比如说类黄酮，花青素等生物活性物质，对人体有着很多的保健的功能。这些物质大概有几百种，而且目前的研究还没有完全的了解这些物质的作用。但是不可否认的是这些物质的作用，往往都是对人体有益的多吃总比少吃强。
其他网友观点
睡眠面膜其实就是一款保湿产品，完全没有必要使用！有些产品质地清爽，是保湿啫喱，有些产品质地滋润，是保湿面霜。
很多人使用睡眠面膜的想法是加强皮肤夜间的保湿，但这根本就是搞错了方向。如果皮肤在所有的护肤步骤结束后，还有干燥的问题，那只能证明选择的保湿产品有问题，不够保湿，应该更换产品。如果使用完所有产品已经足够保湿，那为什么还再加更多保湿？过度保湿对于皮肤是没有什么帮助的。多糊一层在脸上，还容易沾枕头呢~
对于干性皮肤（完全不出油）需要做的是补充更多的油脂，比起睡眠面膜作用大多了。市面上有很多护理油可以选择，比如角鲨烷等。这些油脂和天然皮脂的结构类似，可以帮助改善皮肤干燥，起到保湿和锁住水分的效果。同时容易干燥的皮肤要使用温和的无皂洁面，不含酒精的护肤品，使用含有天然保湿因子的护肤品，适度的去角质。
其他网友观点
睡面膜是种比较鸡肋的产品，无论是啫喱状还是乳霜状，比上不足，比下还不足。分析一下各类面膜产品的市场表现及广告投入变化就知道多鸡肋了。不仅不适合每天用，弃选也是比较明智的做法。
消费者永远被品牌生产商显牵着鼻子走，如果有品牌反应市场表现不好，不是消费者的问题，也不是对手的问题，是自己没有能力创造需求！睡眠面膜就是这样一款产品。
1、啫喱状面膜
护肤原理大致是不用洗的面膜，整晚都护肤。啫喱状面膜质感粘稠，上脸干后成膜，并称可护肤保湿。其实，除了水分，最多的成分是各种海藻糖、丙二醇、丁二醇、卡波姆等物质，干了后没有水分的滋润导入作用，再多养分都是完全不被吸收的，即便没干，没有渗透力，且有效成分在面膜中的融合程度更好，是不易被轻易吸收进入皮肤的。
虽然看起来有保湿作用，但是厚厚的一层干掉后完全不透气，大量的胶质成分不仅会影响皮脂代谢，而且产品中的油脂也可能加重蠕形螨感染引发的暗疮炎症，对于痘痘肌和油皮混油皮来说特别容易闷痘的产品，更何况是每天使用。
受到成分和技术限制，啫喱状睡眠面膜没有反吸收技术，面膜干掉后还会倒吸皮肤角质层水分，因为成膜的缘故，早上起床后摸起来误以为变好，洗脸后，皮肤角质层又吸足水分，造成补水效果的假象，回想一下自己不敷面膜后的洗脸感觉。
2、乳霜式面膜
偷梁换柱的产品概念，实际上就是款面霜而已，比乳液厚重，比厚重面霜轻薄，洁面后用乳霜质地睡眠面膜好呢？还是使用化妆水?精华?乳液?面霜的效果好呢？或许还可以用化妆水?面霜来代替睡眠面膜。总之，护肤效果没有同品牌同系列的精华乳液面霜加起来好，为什么要天天用呢？
其他网友观点
在生活当中就已经会做基础的护肤操作了，而且除了睡眠面膜，我相信片状的面膜，楼主也会敷的吧！
我们常常把晚上护肤的步骤看的比早上重要，是因为白日里需要外出，就可能接触一些细菌较多的东西，而晚上会在一个相对密封的环境，再加上护肤之后就是在家里面是一个与外界接触较少的因素，并且护肤完也就会直接是睡眠时间，所以晚上护肤，就会变得尤其重要。
睡眠面膜配方中，成膜剂是必需的基础成分，在皮肤表层形成一层相对密闭的透气膜，达到促进吸收的目的。成膜剂只是睡眠面膜的基础，睡眠面膜品质的好坏，主要由其他护肤成分决定。
但是睡眠面膜的透气膜并不会因为休息时长而被吸收，再加上再清爽的面膜也是具有粘性的，如果皮肤长时间被闷在面膜下无法透气，又或者床单上的一些“脏”东西因为睡眠时的触碰黏在了脸上…
比如：发屑、螨虫、毛发等。
这些如果都黏在了睡眠面膜上，那你觉得皮肤真的能变好吗？
所以，睡眠面膜一周2次，其实我个人认为是最好的，而且长时间护肤的如果能稍微停留一下，就是一个月或者半个月选择一天不护肤（基础补水），你会发现皮肤有时候会更好，毕竟皮肤也是需要呼吸，休息的！
睡眠面膜适合每天用吗？为什么？.jpg” />
